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Kattenturmer Frauenwochen I Women's Week in Kattenturm I Semaine des femmes de Kattenturm I Kattenturm Kadınlar Haftası I أسبوع كاتنتورم للمرأة I Женская недел

Liebe Frauen und Mädchen,

vom 3. bis 14. März 2025 laden wir euch herzlich zu den Kattenturmer Frauenwochen im Bürgerhaus Obervieland ein! Euch erwartet ein buntes Programm mit Yoga, Tanz, Workshops, Vorträgen und gemeinsamen Aktionen.

Alle Angebote sind kostenfrei und ohne Anmeldung. Außerdem gibt es während der Veranstaltungen eine kostenlose Kinderbetreuung.

 

PROGRAMM

 

Montag, 03. März 2025

 

🧘‍♀️ YOGA FÜR SCHWANGERE – Entspannung für Körper und Seele
🕙 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Offen für: Werdende Mütter
 🗣  Sprache: Deutsch & Persisch
👩‍🏫 Kursleitung: Romila Wendelken
Erleben Sie eine sanfte Yoga-Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten ist. Finden Sie Ruhe, stärken Sie Ihren Körper und bereiten Sie sich achtsam auf die Geburt vor.

 

💬 WORKSHOP: GEWALTFREIE KOMMUNIKATION – Worte, die verbinden
🕟 16:30 – 18:30 Uhr
📍 Offen für: Frauen & Männer ab 16 Jahren
 🗣  Sprache: Deutsch
👩‍🏫 Kursleitung: Kathrin Walendy
Lernen Sie die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation, um Konflikte einfühlsam zu lösen und Beziehungen zu stärken. Ein praktischer Workshop für ein harmonisches Miteinander.

 

 

Dienstag, 04. März 2025

 

💪 WORKSHOP: MEIN EMPOWERMENT-KOFFER – Selbstbewusst und stark im Alltag
🕙 10:00 – 12:30 Uhr
📍 Offen für: Frauen & Mädchen
 🗣  Sprache: Deutsch & einfache Sprache
👩‍🏫 Kursleitung: Carmen Hadj
Im Fokus stehen Selbstbewusstsein, die eigenen Stärken entdecken und der Umgang mit Rassismus im Alltag. Interaktive Übungen und Austausch fördern den Aufbau eines persönlichen Empowerment-Koffers, um sicher und gestärkt für die eigenen Anliegen einzutreten.

 

 

Mittwoch, 05. März 2025

 

💃 INTERNATIONALE KREISTÄNZE – Gemeinsam tanzen, Energie spüren
🕓 16:00 – 18:00 Uhr
📍 Offen für: Frauen & Mädchen
 🗣  Sprache: Deutsch & Englisch
👩‍🏫 Kursleitung: Heike Johnson, Helene Streicher, Regina Hiese
Tänze für Jung und Alt – für alle, die die Freude am Tanzen teilen. Gemeinsam tauchen wir in alte und neue Schrittmuster ein, die uns stärken, stabilisieren und in Balance bringen. Freut euch auf eine Vielfalt an Tänzen: mal ruhig und besinnlich, mal fröhlich und beschwingt, bis hin zu temperamentvollen Rhythmen.
👉 Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Lust am Tanzen. Eigene Tänze sind herzlich willkommen!

 

 

Donnerstag, 06. März 2025

 

🎤 VORTRAG: DAS HOCHSENSIBLE KIND – Sensibilität als Stärke verstehen
🕔 17:00 – 18:30 Uhr
📍 Offen für: Frauen & Männer ab 16 Jahren
 🗣  Sprache: Deutsch
🎤 Referentin: Kirsten Kampmann-Aydoğan
Entdecken Sie, was Hochsensibilität bedeutet und wie sie als Stärke genutzt werden kann. Ein informativer Vortrag für Betroffene und Interessierte.

 

 

Samstag, 08. März 2025

 

GEMEINSAM ZUR DEMO AM 8. MÄRZ – Für Gleichberechtigung und Gerechtigkeit
🕐 13:00 Uhr
📍 Offen für: Alle
🗣   Sprache: Deutsch & Englisch
👩‍🏫 Organisation: Nadja Lohmann
👉 Hinweis: Ohne Kinderbetreuung. Kinder können aber mitgebracht werden.
Schließen Sie sich uns an, um am Internationalen Frauentag ein starkes Zeichen für Frauenrechte zu setzen und begleiten Sie uns zur Demonstration für Frauenrechte in die Bremer Innenstadt. Wir treffen uns vorher zum gemeinsamen Austausch und zum Schilder herstellen im Bürgerhaus.

 

 

Montag, 10. März 2025

 

🧘‍♀️ YOGA & ENTSPANNUNG – Kraft und Ruhe im Einklang
🕙 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Offen für: Frauen & Mädchen
🗣   Sprache: Deutsch & Persisch
👩‍🏫 Kursleitung: Romila Wendelken
Gönnen Sie sich eine Auszeit! Mit sanften Yogaübungen und geführter Entspannung tanken Sie neue Energie und kommen zur Ruhe. Für Anfängerinnen und Geübte geeignet.

 

 

Dienstag, 11. März 2025

 

💬 GESPRÄCHSKREIS: WECHSELJAHRE – Austausch und Orientierung im Wandel
🕔 17:00 – 18:30 Uhr
📍 Offen für: Frauen & Mädchen
🗣 Sprache: Deutsch
🎤 Referentin: Helene Streicher
Der Körper im Wandel – ein Auf und Ab der Gefühle. Mal fühlt sich Frau uralt, dann wieder zeitlos jung. Die Kräfte schwanken zwischen Erschöpfung und unbändiger Energie, die Stimmung tanzt zwischen Höhenflug und Melancholie. Doch wie damit umgehen? Was kann helfen? Und wie finde ich meinen ganz eigenen Weg?
👉 Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach Antworten.

 

 

Mittwoch, 12. März 2025

 

🍽 IFTAR: GEMEINSAMES FASTENBRECHEN – Begegnung und Genuss
🕡 18:30 Uhr
📍 Offen für: Frauen & Mädchen
🗣 Sprache: Deutsch, Englisch & Türkisch
👩‍🏫 Organisation: Esra Özcan
👉 Hinweis: Ohne Kinderbetreuung. Kinder können aber mitgebracht werden.
Erleben Sie den Zauber des Fastenbrechens in einer warmen, gemeinschaftlichen Atmosphäre. Eine Einladung an fastende Musliminnen und nichtfastende Frauen, gemeinsam Iftar zu feiern und sich auszutauschen.

 

 

Donnerstag, 13. März 2025

 

💃 TANZEN – Freude an Bewegung und Musik
🕒 15:00 – 16:00 Uhr
📍 Offen für: Frauen & Mädchen
🗣 Sprache: Deutsch, Ukrainisch, Russisch & Englisch
👩‍🏫 Kursleitung: Olha Yashehenko
Lassen Sie sich von Olha in die Welt des Tanzens entführen! Bei mitreißender Musik und leichten Choreografien steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

 

 

Freitag, 14. März 2025

 

👗 KLEIDERTAUSCH – Nachhaltig, kreativ, fair
🕓 16:00 – 19:00 Uhr
📍 Offen für: Alle
🗣 Sprache: Deutsch & Englisch
👩‍🏫 Organisation: Nadja Lohmann
👉 Hinweis: Ohne Kinderbetreuung. Kinder können aber mitgebracht werden.
Bringen Sie Kleidungsstücke mit, die Sie nicht mehr tragen, und entdecken Sie neue Lieblingsteile. Ein umweltfreundlicher Spaß für alle, die Mode lieben und Ressourcen schonen wollen.

 

📢 Alle Angebote sind kostenfrei und ohne Anmeldung besuchbar!
👶 Für die Dauer der Veranstaltungen steht vor Ort eine Kinderbetreuung bereit.

 

Wir freuen uns auf euch!
💜 Euer Team vom Bürgerhaus Obervieland

 

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28279 Bremen

 

E-Mail: info@bgo-bremen.de

Tel: 0421/69 67 30 - 20

Fax: 0421/69 67 30 - 25

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